¿En qué consiste el programa?

impacto y alcance

Talleres de formación para adolescentes de entre 12 y 16 años sobre temas clave para su desarrollo:

Estrés y ansiedad

  • La importancia de dormir bien
  • Cómo prevenir problemas de sueño
  • Cómo optimizar las horas de descanso

Actividad física y alimentación

  • Actividad física y conocimiento
  • Actividad física y control del estrés
  • Nutrición sana para el cerebro
  • Rendimiento intelectual y bienestar

Toma de decisiones

  • ¿Cómo decidimos?
  • ¿Qué quieres para tu futuro?
  • Mejora tu capacidad para tomar decisions (método de los seis sombreros)

Bullying

  • Víctimas o verdugos?
  • Consejos: aprender a ayudar
  • Sensibilización

Neurociencias y aprendizaje

  • Mejora tu capacidad de aprendizaje
  • Las claves para el rendimiento académico

 Relaciones y afectividad

  • Cómo prevenir relaciones tóxicas
  • Aprender a amar sin prejuicios
  • El papel de la orientación sexual en la identidad y el afecto

 Adicciones

  • Alcohol
  • Drogas blandas: ¿tienen consecuencias?
  • Drogas duras: cómo afectan a tu cerebro

Internet y redes sociales

  • Teléfonos móviles, ¿quién controla a quién?
  • Redes sociales: ¿identidad y privacidad?
  • Consumismo y gestion del tiempo

 

 

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